Güncel Yazılarım

Boyun eğicilik şemasına mı sahipsiniz?

Boyun eğicilik şeması, Kişinin kendisini bunu yapmak zorunda hissederek, genellikle öfkeden, karşı tepkiden veya terk edilmeden kaçınmak için kontrolü başkalarına bırakmasıdır. Davranış Biçimleri:  Çoğu zaman diğer insanların kontrol ettiği durumlarda kendini daha rahat hissetmek. Haklarına sahip çıkamamak, ancak diğer insanlar ne yapması gerektiğini söylediğinde öfkelenmek. Sıklıkla kendini kıstırılmış veya gereksinimleri karşılanmamış bir durumda bulmak. Kökeni: Çocukluk dönemlerinde kişinin ana-babasından kendi ihtiyaçlarının önemli olmadığı mesajını aldığı ve kendi duygu ve gereksinimlerini ifade ettiğinde ise cezalandırıldığı veya ilgisiz kalındığı aile ortamlarında bu şema gelişebilir. Eş seçimine etkileri: Yönetmeye meraklı, otoriter kişileri eş olarak seçebilirler. Nasıl değiştirebilirsiniz:  Çocukluk döneminde neden karşı tarafın tepkisinden bu kadar korktuğunuzu anlayın. Bunları yapmalısınız:  Pasif-agresif davranışlarınızdan vazgeçin. Kendinizi girişken olma yönünde itekleyin. Ne istediğinizi veya neye gereksiniminiz olduğunu ifade edin. Kendinizi kıstırılmış hissettiğinizde, ilişkinizi değiştirin veya o ilişkiden uzak durmaya çabalayın 🙂

Yazar Hakkında

Uzman Psikolog Esra AYDINLI

Yorum Yap veya Soru Sor

Yorum yapmak veya soru sormak için tıklayınız

Tanıtım

Eğitim Seminerlerim