Güncel Yazılarım

İnsanın doğaya ihtiyacı var!

Doğanın insana ihtiyacı yok ama insanın doğaya ihtiyacı var! Yeşile yakın yerlerde olsak bile, iş yaşamından ve koşuşturmadan doğaya çıkmaya vakit bulamıyor ya da evde zaman geçirmeyi tercih ediyoruz. Doğa, sağlıklı davranışlar geliştirmemize de yardımcı oluyor ve pek çok sağlık sorununa karşı önleyici bir işlev görüyor. Küçük de olsa bir parkta öğle yemeği yemek, eğer mümkünse yürüyüşleri kapalı ortamlar yerine deniz kenarında yapmak, kitabımızı bir ağaç altında okumak doğayla iç içe olmak için bazı küçük öneriler. Hem doğayla ne kadar etkileşim içinde olur, ondan ne kadar keyif alırsak, biz de ona iyi davranmaya ve olumlu bir tutum takınmaya daha eğilimli oluruz. Tıpkı yaşamımızdaki diğer yakın ilişkilerimizde olduğu gibi. Eee ne demişler “Havayı geldiği gibi, rüzgarı estiği gibi kabul edin.” 😜

Yazar Hakkında

Uzman Psikolog Esra AYDINLI

Yorum Yap veya Soru Sor

Yorum yapmak veya soru sormak için tıklayınız

Tanıtım

Eğitim Seminerlerim