Trt programımızdan (ben sevdim sizlerle canlı yayını)😉: Bir ilişkinin yokluğunda hissedeceğimiz duyguları, o ilişkinin bizim için ifade ettiği anlam belirler. Ne demek istediğimi biraz açmak istiyorum: “O olmazsa ben de olmam.” Bu cümleden hareketle, sözün sahibiyle ilgili şu varsayımlarda bulunabilirim: Yetişkin bir insan için en temel ihtiyaç, sağlıklı, güçlü bir kendilik algısıdır. Sağlıklı, güçlü bir kendilik algısına sahip olan kişi, değer verdiği insanların hayatından gitmesiyle çok üzülebilir. Ancak yok olmaz. Kaybının yasını tutar ve hayatına devam eder. Bu, kaybettiği kişinin kaybını önemsemediği anlamına gelmez. Sorunun sahibinin, söz konusu cümlesinden hareketle, ne yazık ki böyle bir kendilikten uzak olduğunu düşünüyorum. O kendi varlığını birlikte olduğu kişinin varlığına bağlamış. Kendini ilişkisinden ayrı bir varlık olarak deneyimlemekte zorlanıyor. İlişkinizi sadece “sevgilinizin yada eşinizin varlığı ya da yokluğu” açısından değerlendirmeyin. Kendi beklenti ve ihtiyaçlarınıza da odaklanın. Böylece ilişkinizle ilgili daha yapıcı farkındalıklar kazanabilirsiniz