ÜZÜLMEK ALIŞKANLIĞINI Nasıl Bırakabilirim ?

Yani aslında nasıl tazelenebilirim ? Her sabah ağacıma bakım verirken bunu hatırlarım. Üzüntü ? zihnimizi kaplayan yıkıcı bir duygudur. Günlük hayatınızda “neşe ve ümitle bakan insanlarla” dostluk kurun. Siyah gözlüklerle bakanlarla değil ?Sorunlarımızı mutlu insanlarla konuşmak en önemli adımlardan biridir. Yapılan araştırmalara göre, insanların % 50 ile 70 arasındaki bir bölümünün kafasındaki olumsuz düşüncenin bedenleri ve duygularına yaptığı zararlardan dolayı hasta oldukları tespit edilmiştir. Duygusal hastalıklar enerjinizi tüketir ve fiziksel sağlığınızı bozar. Böylece mutluluğunuzu engeller. Günümüzde, düşüncenin sağlık üzerine olan etkilerini herkes biliyor. Artık bir insanın nefret duygusu yüzünden kendini hasta edebileceğinin farkındayız. Bir insan suçluluk duygusu nedeniyle bir çok psikolojik rahatsızlığa da yakalanabilir. Dünkü yazımda da bahsetmiştim. Fakat insanlar düşüncelerini olumlu yönde değiştirdiklerinde sağlıklarının düzelebileceğini artık biliyorlar. Sizi ruhunuzu üzüntülü düşüncelerden kurtarıp iyi hissetmeye ☺️ yeşil yapraklar ? ile tazelenmeye davet ediyorum ??