Yazmak iyileştirir, canınız sıkıldıkça yazın

Eğer etrafınızdaki insanlardan daha çok yazıya yönelmiş ve kendini bu şekilde ifade etmeyi seven bir insansanız, bu alışkanlığın ne kadar rahatlatıcı, netleştirici ve zenginleştirici olduğunu bilirsiniz. Hatta gün ortasında, hala ofisteyken kendinizi kaygılı hissedebilir ve eve gidip yazamaya devam etmek için sabırsızlanabilirsiniz. Fikirler sürekli olarak kafanızın içinde akıyor olabilir ve bunların hepsinin izini sürmek zor olabilir. Yazma eyleminin kendisinden zevk alıyor olabilirsiniz. Farkında olmadığınız şey ise, yazmanın pek çok zihinsel faydasının da bulunduğudur.
* Derin, kişisel ve kritik duygusal önem taşıyan bir şeyler yaz,
* 20 dakika boyunca hiç durmadan yaz,
* Bunu 5 gün boyunca aralıksız alışkanlık olarak sürdür.